你好，目前用于治疗打鼾的方法不下数百种但许多方法的疗效并不可靠。有一些简单的办法常可减轻病情:
1.戒酒尤其是睡前禁饮酒
2.禁服镇静安眠药
3.减肥
4.戒烟
5.侧卧睡眠
6.应用鼻黏膜收缩剂滴鼻
7.保持鼻腔通畅。
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