感冒怎么发汗

感冒如果出现高烧的时候可以采取物理降温，比如用酒精擦洗额头和腋窝等，不要衣服穿的太厚，如果穿太厚的衣服不利于散热，不利于降温，感冒症状好转的会比较慢，如果想发汗的，可以适量的喝点红糖姜水，能够促进血液循环，有促进排汗的作用。

在这期间也可以吃点退烧的药物，和抗感冒的药物，感冒期间要多喝水，饮食清淡，注意多休息。