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平时高血脂吃什么好降血脂

最近体检说血脂高，想知道平时高血脂吃什么好降血脂？想得到的帮助：高血脂吃什么好降血脂

提问时间：2020-06-11

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

首先，在饮食上，要避免油腻、高盐的饮食，清淡饮食，这样才能避免血脂进一步上升。平时可以喝点能够帮助降血脂的荞子茶，可以起到调节血脂的作用。
平时也要养成每天运动的好习惯，通过运动能够有效的帮助降低血脂。

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