肩周炎引发左手疼痛有什么办法吗

您好根据您的情况，患有肩周炎，肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。本病的好发年龄在50岁左右，女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者。如得不到有效的治疗，有可能严重影响肩关节的功能活动。在平时多注意保暖，可以吃些止疼的药，建议您最好用中医药进行外敷下，如苗;父;养,生,贴等，建议平时可以用保守治疗，另外注意可以适当锻炼，但是不要做剧烈的运动。肩周炎功能锻炼方法有

1、弯腰转肩患者弯腰垂臂，甩动患臂，以肩为中心，作由里向外、或者由外向里的划圈运动，以臂的甩动来带动肩关节活动。

2、后伸下蹲患者背向站于桌前，双手后扶于桌边，反复做下蹲运动，以加强肩关节的后伸活动。

3、爬墙摸高患者面向站于墙前，双手上抬，扶于墙上，努力向上摸高，要每天比前一天摸得高。