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饭后多长时间吃酸奶？

我最近和我闺蜜聊天，我闺蜜是很会照顾自己的一个人，她跟我说，每天喝酸奶对女性很好，后来我就买了几瓶酸奶，饭后多长时间吃酸奶？

提问时间：2020-02-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

酸奶一般是在饭后半个小时左右进食的，酸奶有助于消化，长时间的饮用酸奶对皮肤也是有好处的。不过，胃肠道不好的人是不能喝酸奶的。
酸奶是酸性的对胃肠道的粘膜会有刺激伤害。

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