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搓肚子上的肉会减肥吗

人到中年就发胖，可能也有长期坐着不运动的原因，肚子上的肥肉很明显，那搓肚子上的肉会减肥吗？

提问时间：2020-05-28

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

搓肚子上的肉能促进肠道运动减少脂肪囤积，但想减肥效果不好，不能有效消耗腹部脂肪，建议通过全身运动来减肥，如慢跑、跳绳、瑜伽。

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