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失眠哪个医院治得好

我最近晚上睡不着，一道晚上就焦虑，还老是做梦，想问一下哪个医院失眠治得好？

提问时间：2020-05-10

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

失眠跟自己的精神有关，你去查一下是不是精神衰弱，每个医院治的办法都是差不多的，主要还是要自己调节，白天多运动，不要睡觉，平时吃饭要清淡，不要吃辛辣刺激，不要喝酒抽烟，睡前两小时不吃东西。

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