问题分析：你好：黄豆营养丰富，富含的大豆卵磷脂还能促进脂溶性维生素的吸收，强健人体各组织器官。黄豆还含有大豆异黄酮能平衡体内激素水平。
意见建议：每天适量吃黄豆可以补充蛋白，可避免胆固醇升高等好处。
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