打篮球的时候不小心把脚给歪了去

您好！看片子报告，没有骨折的情况。一般韧带损伤，可以做核磁共振检查看看。韧带损伤，如果固定4-6周左右。具体时间，要看损伤情况。

固定去掉以后，刚刚开始活动，会有局部疼痛不适感。主要是由于长时间不活动，软组织粘连造成。建议你现在活动量慢慢加大。

避免突然用力活动。开始主要锻炼关节活动度。开始可以被动锻炼。