问患者提问

得了抑郁症什么都不想做怎么办

我现在事业和爱情都非常不好，工作也丢了，女友也和我分手了，我感觉我特别的孤单，干什么都有一种无能为力的感觉。每天只在自己的屋子里面躺着，什么都不关心。我妈妈找了心理医师来给我看病，之后很明确的告诉我，我患上了抑郁症。

提问时间：2020-04-05

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，首先要多运动。科学研究表明，体育运动不仅可以使人体摄氧量以及大脑垂体分泌的内啡素增加而产生狂喜和减轻痛苦，而且还会使人的心理上有一种完成感和控制感，进而减少或替代那种无能为力的感觉。

相关问题