我怕冷，如果吃辣椒桂圆红枣枸杞之内的食物，就感觉比

病情分析： 你好！根据你所说情况应该考虑为虚寒体质，是指具有抑制、偏寒、多静等特点的体型类型。体质特征为：形体适中或偏胖，但较弱，容易疲劳；

面色偏白而欠华；食量较小，消化功能一般；平时畏寒喜热，或体温偏低；唇舌偏白偏淡，脉多迟缓；性格内向，喜静少动；精力偏弱，动作迟缓，性欲偏弱、容易生病。

意见建议：对于虚寒体质的人群以中医中药治疗为主，治疗原则为温肾散寒、补气健脾来提高身体抵抗力以及耐受性，中医经络穴位温灸治疗对改善虚寒体质有很好作用，平时避免受凉、多锻炼运动、禁吃生冷、多吃温热的食物来促进身体抗寒能力。