韧带修复后主要靠后期的功能啊锻炼来促进关节功能的恢复指导意见还可以继续连回来的,逐步增加力量和强度。会恢复正常的,关键是坚持和忍耐。
锻炼膝关节功能锻炼主要是坐在床边或凳子上耷拉着腿,伸屈膝关节,使劲使小腿贴近床边,若已达到可以身体往前移动,然后伸腿,尽力伸直后挺在那个位置4秒钟,再放下,循环往复,一次20分钟,一天2到3次。
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