问患者提问

哪些水果含维生素B六呢

我今天早上起床头有点痛，到医院检查后显示维生素B六非常缺少，我想问一下有哪些水果富含维生素B六？

提问时间：2020-05-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

维生素B六比如胡萝卜，西红柿，葡萄，猕猴桃，向日葵都含有。养成好的生活习惯，营养均衡一些，不要挑食，少食辛辣刺激性的食物，不要熬夜，少喝碳酸饮料，B族维生素是水溶性维生素，很容易排出，在体内存留的时间比较短，平常可以选择一些新鲜的蔬菜水果。

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