乳钙和鱼肝油每天如何搭配吃吸收更好呢，这个有讲究吗？

是这样的，鱼肝油可以促进钙的吸收，所以补钙最好搭配鱼肝油服用。早上吃过早餐20分钟后服用鱼肝油吸收最好。现在冬天或阴雨天每天一次，夏天可隔天服用一次。

剂量参照说明书或遵医嘱。宝宝3岁后，活动量增大，饮食也与大人基本相同，可以从食物中摄取足够的维生素D，就不必再吃鱼肝油了。

但体质弱或发育偏差的宝宝例外。晚餐半小时后补钙效果最好。不要在睡前补钙，容易结石。