问患者提问

脚前掌和后跟疼痛

三个月前因为穿鞋不当(鞋较窄，鞋头有点尖)导致脚前掌和后跟有些痛，自我感觉疼痛部位较浅。如果我用推墙拉伸小腿锻炼法，是不是只拉伸了脚后跟筋膜，而同时压迫伤害了脚前掌呢？我该怎样锻炼啊？

提问时间：2020-04-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

脚前掌的疼痛可能是足弓的畸形（不一定是平足）引起的，可以佩戴跖骨垫，穿平底鞋（无跟的鞋子）一段时间看看是否能够解决问题，如果不行的话再进一步检查。

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