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怎么才能让头发长得快些，简单的

怎么才能让头发长得快些，简单的方法，一个月都不长3厘米，头发长的太慢了，我喜欢长长的头发。

提问时间：2020-03-16

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

指导意见：经常用梳子梳理头发,可以加快头皮的血液循环，饮食方面可以多食用一些新鲜的胡萝卜（红萝卜）. 充足的睡眠，多吃含硫蛋白质：鸡蛋,牛奶,瘦肉,豆类,鱼贝,酵母等. 多食蔬菜,水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素。

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