心理分析：您好！根据您的症状描述，初步诊断可以通过有效的心理调适来改善现状。心理指导：
1.放下完美主义的想法，对自己要求不要过于严格，同时，不要太在意他人对你的评价。
2.表面上是你看小孩不顺眼，事实上是你不够爱自己，建议每天做一件令自己开心的事来取悦自己。
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