近段时间熬夜，脸上开始长斑

斑多见于温热、时气病证。由外感温热之邪，热郁阳明，邪入营血，发于肌表而成斑。斑色宜红活，如为紫色、黑色则系热毒深重之征。

您还是需要慢慢调养的，平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水。多参加运动，增强体质。注意休息，保证充足睡眠。

避免过度疲劳与激动，保持精神愉快。