我的下巴和嘴的周围长了不少粉刺请问是怎么

健康指导：您好粉刺可能是不良的饮食习惯，紫外线照射，睡眠不足等因素造成的，治疗青春痘应该注意以下几点：1多吃富含锌,维生素a以及b族维生素的食物，如贝类，瘦肉，动物内脏2，少吃甜食，含碘高，脂肪高的食物，如各种糕点，海带，紫菜，肥肉等3，烹饪方式要清淡，不要辛辣生冷，戒烟限酒3，少吃海腥发物4，积极参加锻炼，保证充足的睡眠，良好的心情对青春痘都有很好的防止效果。