我的脖子一边很脏，洗不掉，已经有2，3年了，特别是

问题分析：你好，朋友，根据你的描述，你好，缺乏维生素最容易生病。维生素一定要吃套餐同时吃，才有保健作用。单独吃一种是没有作用的。

自己要学习保健知识才能保证健康。妇女和孩子都需要补充营养素，才可以增加身体免疫力和抵抗力，大人孩子都健康，家庭才幸福。

意见建议：维生素可以提高免疫力。每天应该补充一点。维生素是最好的抗生素，有很强的杀毒消炎作用。一定要有科学的饮食。

健康才有保证。