健康指导：大蒜中含丰富的蒜素，有抗氧化性，能起到降血脂的作用，同时对软化血管有好处，适当吃些对心血管有好处，同时对提高抵抗力有一定帮助。
可以每天吃些大蒜，对身体有好处。但一次不能吃太多，对胃有刺激，容易引起肠胃不适甚至损伤胃黏膜，对身体不好
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