八个月大宝宝吃什么蔬菜好

宝宝长到七八个月时，已开始萌出乳牙，有了咀嚼能力，同时舌头也有了搅拌食物的功能，对饮食也越来越多的显出了个人的爱好，喂养上也随之有了一定的要求。

继续吃母乳和配方奶，很多营养尤其是铁，维生素，钙等已不能满足宝宝生长发育的需要，乳类产品提供的热量与宝宝日渐增多的运动中所需消耗的热量不相适，也无法满足宝宝的生长需要。

因此，此时应是宝宝进入离乳的中期，奶量吸保留在每天500ML左右即可。增加半固体的代乳食品，用谷类中的米或面来代替两次乳类品，在每日奶量不低于500ML的前提下，减少两次奶量，用两次代乳食品来代替，如馒头，饼干，肝末，动物血或豆腐。

推荐两食谱》1.花棷菜蛋材料：花棷菜一颗，水煮蛋一个作法：1.将花棷菜洗净，放入锅中水煮至熟待用；2.取水煮蛋的蛋黄1/2；

3.将煮熟的花棷菜和蛋黄剁碎后搅伴匀即可。PS：必须取花棷菜的前叶部分》2.什锦豆腐汤材料：嫩豆腐一小块，瘦绞肉约10克，小白菜一颗作法：1.将嫩豆腐洗净切去边及上层较硬的部分，将其余部分切成小丁；

2.将小白菜去掉根部，洗净后切成小段待用；3.将水加入锅中煮沸，放入瘦绞的肉煮至略熟，再加入切好的豆腐丁同煮；4.最后加入切碎小白菜同煮熟即可。

以下是我宝宝当时平日吃得最多辅食：1、白粥：白粥+肉松或鱼松，全家人吃的粥，给宝宝多装一碗留着，喂的时候搭配鱼松、肉松;2、用白粥当底，加上鱼虾泥、肉泥、菜泥、肝泥再煮10分钟左右;3、煮上全家份的红枣稀饭、八宝粥等，挑一点粥，挑一点红枣(买无核的，再去皮、莲子(用勺子压碎)喂宝宝。

花生核桃葡萄干之类硬的东西视宝宝的咀嚼能力而定;盐或者糖最好不加。饭：就用大人吃的饭，在饭锅中间靠下的部位挖几勺(因为这部分的米饭比较软，拿小锅加水、鱼虾泥肉泥菜泥肝泥等再煮10分钟，然后放一会儿，让水浸进去，饭就很烂了。

面：可以小面店里现做现卖的面条，跟卖面的讲是宝宝吃的，他会卖给你很容易烂的面条，建议买扁平形状的，不要买圆形的;小锅加水，倒入鱼虾泥菜泥肉泥肝泥同煮，再加入事先用手扯成1～2厘米小段的面条继续煮，煮烂了再闷一会儿即可。