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如何增肥上半身？

提问时间：2020-03-11

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侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

多做引体向上，仰卧起坐等，多打篮球，练习臂力，腰腹等上半身力量，就能达到效果，我一个哥们就是这么做的，胸围是腰围的一倍

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