VC泡腾片连续服用，最长能服多久对人的身

你好，其实国人有一个知识的缺乏。就是总以为补充维生素就好要多补充的一个情况的。实际上并不是这样的。指导意见真正维生素是不建议乱补充的。

补充也建议从自然的食物补充的。比如说你喝这个泡腾片就不如喝纯果汁或者是多吃点水果和清淡但是有营养的一些如鱼肉鸡蛋牛肉牛奶等的。

还有适当运动也是一个增强抵抗力非常需要的一个行为的