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每天早晨喝核桃花生奶会不会长胖

我是一个很容易胖的女生，平常也不敢乱吃乱喝的，时刻得控制着自己，不过我又很喜欢喝那个核桃花生牛奶，我怕晚上喝会发胖，所以就每天早上喝这个牛奶跟个鸡蛋，请问这样还会发胖吗？

提问时间：2020-05-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，长期喝核桃花生牛奶是很容易发胖的，特别是含高脂肪的。不过核桃有健脑的作用,花生有补血的作用.喝奶还有补钙催眠的作用.可以喝豆浆，适当的时候喝点牛奶。
以上是对“每天早晨喝核桃花生奶会不会长胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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