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遗精多要吃什么食物补补

遗精比较频繁，最近总是感觉精力不济，想吃点东西补一补，不知道哪些食物比较好？

提问时间：2020-05-12

答医生回复

孙先华副主任医师

三甲鹤岗市人民医院泌尿外科

平时要多吃蔬菜水果补充维生素，多吃一些补肾类的食物，例如山药、枸杞、牛羊肉，多吃韭菜、香菜、大葱、大蒜、虫草、松花粉等一些具有补肾作用的食物来调理，平时需要均衡饮食，适当运动，增强体质。

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