问患者提问

怎么减肥才算健康，才能有效果？是循序渐进的运动还是从吃的方面下手，每次都少吃点呢？早饭是必须吃的么？

提问时间：2020-02-22

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，如果想减肥又健康的话，我认为是应该，循序渐进的，控制饮食，多运动，不要节食过度，早饭是必须吃的。

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