健康指导：您好，吃得多并不能代表就能长胖，因为吃进去的食物得经过一系列的生化反应，取决于被人体吸收利用的程度。这就要求我们能正常的进行新陈代谢，而新陈代谢的过程需要酶的催化。
所以平常宜多吃新鲜的蔬菜和水果，因为有机的蔬果中含酶较多，能更好的完成新陈代谢的过程。
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