得了网球肘以后一定要注意休养。在刚感觉有轻微疼痛时,合理的休息,两到三周就能恢复。所谓休息是指不再使用前臂背侧的肌肉,并不是停止前臂的活动。
怎样才能不使用前臂背侧的肌肉呢?凡是能引起肘关节外侧痠或痛的动作就立即停止,就是让前臂背侧的肌肉休息了。上述是我对网球肘治疗方法的一点见解,希望能对患网球肘的好友们有所帮助。
另外,通过网球肘的治疗,可以说明一个道理:损伤的治疗,一定要用中医治疗。有时候,西医治疗会更伤身体。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com