你好，根据您提出的问题，建议你注意不要喝酒，不要吃辛辣刺激的食物，平时注意好自己下田时的保护措施。尽量不要赤脚穿上雨靴。
平时增加身体的免疫力。多吃含有丰富的蛋白食物，如鸡蛋，豆制品，瘦肉牛奶等以及新鲜水果与蔬菜。
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