宝宝白天午睡的时间调整一下!让宝宝中午睡两个小时左右晚上睡得就能早些。不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。
不看刺激性的电视节目,不讲紧张可怕的故事,也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静,光线较暗。
盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。
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