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睡觉前和奶粉冲的奶有助于睡眠吗？

提问时间：2020-04-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可以喝，有助于睡眠，我都很大了还有习惯睡觉喝的，这样可以帮助睡眠，晚上喝比早上更有利于吸收

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