建议断奶以后在减肥控制饮食。控制饮食不是说要节食减肥，而是说要在营养丰富均衡足够的前提下控制饮食过量，不要为了进补刻意吃很多。
瘦身要慢。有些妈妈很有毅力，马上通过锻炼之类就能减肥，但是快速的减肥会时胸部下垂、皮肤松弛，所以瘦身的速度不能过快。
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