早上起床喝水助肠蠕动有副作用吗

每天早晨喝一杯温水是可以促进胃肠的蠕动，对身体并没有任何的影响，首先更正您一个认识上的误区，从医学的角度来说，建议大家每天早上空腹喝一杯温开水，而不是凉水，那么水温过低，会对胃肠黏膜产生刺激作用，反而是对健康不利的。

平时的时候也是可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，一定要注意养成一个定时排便的习惯，可以多吃一些富含维生素和纤维素的食物，多吃一些粗粮对身体也是有很好的保养作用。