孕期真的需要吃DHA吗

医生给的营养建议，什么都要少吃，但是要我们去买DHA，说从现在要开始吃到生。以前别人怀孕也没听说过要吃，现在说得好象一定要吃，而且那么贵，真不想买，但是不买又怕对宝宝不好，真的有必要吃么（广告不要来）还有就是这些东西真的能起作用么？有些人买了吃一顿忘一顿的，吃了能有用么