面壁蹲墙功性功能

面壁蹲墙功能强身健体，对提高性功能有一定的效果。面壁蹲墙功可以增强体力，通透身体。还可以减肥瘦身。还可以松动脊柱，蹲墙运动脊柱和脊神经，对于上学和坐办公室的，胸椎易疲劳的人群，有很好的效果。

面壁蹲墙功需要面壁站立，两脚并拢，重心在前脚掌，双手下垂，手心向内，脚尖顶着墙根，两肩前扣，含胸收腹。腰向后放松，身体慢慢下蹲，下蹲时头不可倾斜。