左旋肉碱胶壤一天吃几颗

,左旋肉碱一服用方法就是每天控制一定的量，1000-2000毫克，最好是用温开水配合服用。尽量避免在晚上服用左旋肉碱。

因为左旋肉碱的工作原理就是通过搬运脂肪到线粒体当中燃烧而释放出能量。如果消费者晚上服用，就会导致过于兴奋，影响睡眠质量。

这不是“左旋肉碱副作用”而是左旋肉碱减肥的表现。具体使用请一定在当地医生指导下进行。