我前天膝盖处从高处跳下，好像扭

问题分析：高处跳下膝盖疼痛首先要除外一下是否有膝关节骨折，一般建议拍膝关节X光片子检查，这种外伤最容易胫骨平台骨折，股骨髁周围骨折，如果骨折移位明显可能需要手术治疗，如果移位轻，也得石膏外固定治疗，如果拍片没有骨折还要除外韧带损伤断裂，半月板损伤，如果走路特别疼且觉得关节不稳建议做膝关节核磁检查除外韧带断裂或半月板损伤，如果拍片核磁都没大问题就考虑只是软组织损伤。

意见建议：现在你高处跳下右膝疼痛肿胀建议至少去医院拍个x光片检查，除外一下是否有骨折，医院医生还可以给你膝关节检查一下是否有明显韧带损伤，如果拍片没有骨折，查体韧带没有明显大的断裂损伤，一般就建议减少膝关节活动至少三周，伤后三天可以热敷治疗，外用活血止痛膏药治疗，口服消炎镇痛活血止痛药物治疗，如果你近期去医院不方便，至少也应膝关节减少活动，以免加重膝关节损伤。

希望我的回答对你有点帮助。