手关节，膝关节，肘关节遇冷风和凉风就感觉骨头疼，什

问题分析：你好，根据你提供的情况，你需要注意合理的饮食，注意自己不要紧张，要多吃水果与蔬菜，而且自己每天晚上睡觉之前用热水泡脚，还可以用花椒熬水进行泡脚，自己要每天适当的锻炼身体，而且自己不能久坐，注意自己晚上不能熬夜，要保证充足的睡眠，不能吃生冷的食物。

意见建议：你好，你这种情况建议你到正规中医院的风湿科进行检查，建议你做风湿系列的检查，而且自己要多吃高蛋白类的食物，可以熬点骨头汤来喝，你这种情况考虑是寒臂的问题，注意自己要少吃辛辣刺激的食物，要保证大便的正常，祝你健康快乐每一天！