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腹部越来越突出了，怎么办?

腹部越来越突出了,该怎么办呢?做仰卧起坐及慢跑有用吗?最佳活动是什么呢?能使腹部不突出的活动。

提问时间：2020-04-29

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你好,人到中年就很容易发福的了,发胖的话最先明显就是小腹部了.治疗的方法有很多了,但是没有非常有效地了.指导意见建议首先饮食控制了,少进一些脂肪含量高的食物了,另外做仰卧起坐及慢跑有用都是很好的方法了,夏天还可以游泳了,冬天的话打羽毛球网球都不错。

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