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孕妇能吃坚果小银杏吗？怀孕吃坚果很好的，可以多吃点，对宝宝好

提问时间：2020-04-10

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顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

各类坚果中含锌是比较多的，而且孕期吃坚果对胎宝宝的大脑发育有很大的好处，孕妈妈可以吃核桃，花生，黑芝麻，松子，棒子，杏仁都是可以的，但是一天量不能太多，因为坚果虽好，油脂也是挺多的

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