熬夜劳累，频繁手淫，抽烟喝酒，精神压力大，雄激素分泌不足，高血压糖尿病，前列腺炎等都会导致。去正规医院检查一下确定原因，对因治疗。
平时不要熬夜劳累，放松心情，节制手淫，禁辛辣刺激酒，不要久坐憋尿，适当运动锻炼增强体质。多吃核桃、牛羊肉、河虾、泥鳅等。
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