月经推后一个星期是属于正常的，现在出现腹痛可能是月经要来的表现，如果想快点来，可以使用苦参盆腔炎适当运动。不吃或少吃辛辣、刺激性的食物或大量饮酒、浓茶、咖啡等。
平时要多休息避免劳累.要多喝水多食水果蔬菜.希望我的回答能够帮的到你，祝生活愉快。
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