问题分析:你好,一定注意月经期不要洗澡,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣生冷食物.可以试试红糖水,红糖性温.有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除的作用.意见建议:有瘀血内阻 勿吃辛辣与过寒食物.建议服活血.化瘀的中药调理.建议你用血府逐瘀丸
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