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小孩补钙吃什么呢?

我家宝宝今年三岁了,在他上幼儿园小班的时候,和一群家长在一块儿交流养儿经验,听别的家长说他们都给孩子补钙,我很想知道小孩补钙吃什么呢?
提问时间:2020-04-30
答医生回复
  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    从上面讲的情况中可以看出,孩子没有什么缺钙的症状,如果孩子缺钙比较严重的话,会出现睡眠不好,精神欠佳,容易出汗等多种症状,如果孩子没有严重缺钙,可以通过饮食上进行补钙,在平时吃饭的时候让孩子多吃一些奶制品,豆制品,可以给孩子适当熬一些排骨汤,让孩子多在阳光下运动运动,加速身体对钙的吸收。

    一般来说,如果孩子缺钙不严重不需要使用药物来补充。

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