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健忘失眠多梦怎么办

男朋友现他跟我说他最近老是健忘，记一些东西等下就忘记了，而且还失眠，经常做梦，怎么办？

提问时间：2020-03-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健忘失眠多梦可能与精神压力大，心脾两虚，气血不足等因素有关。平时应该保持精神愉快，注意休息，避免过于劳累。可以找当地中医，用中药调理一下。
忌食辛辣刺激性食物，清淡饮食，多吃蔬菜水果。

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