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脚趾骨折吃什么好

我现在是在读大学，参加了校足球队，昨天在一场比赛中不行把脚趾崴着了，因为以前受伤习惯了，没以为是什么大的病，所以当时并没有采取什么措施，后来比完赛还是感觉很疼，现在都不太敢走路了啊。

提问时间：2020-05-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

骨折初期宜食三七、山楂、薤白、荠菜、韭菜、螃蟹等活血化瘀、消肿止痛的食物。骨折中期宜食补肝肾、续筋接骨的食物，如枸杞子、杜仲等。
如骨折久不愈合者，可食紫河车、桂圆肉、黑豆、鹌鹑等补益气血、滋补肝肾类食物。

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