运动中人的心率会变快，洗澡时血液流向皮肤和肌肉内的数量会增加，造成身体其他部分供血不足，诱发心脏病等疾病，会动之后立即洗澡会刺激皮肤，引起皮肤血管的收缩，造成散热困难、引发抽筋等。
建议运动之后隔一段时间，等身体的血流和心率恢复到正常数值时再洗澡。
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