应该用毛巾沾盐开水热敷半小时,或者把手放入50到70度的开水中也可以。然后要涂抹药,这才行。建议您可以到药店买冻疮膏进行外用治疗,此外,平时一定要注意保暖,切不可以让手冷热交替,尽量都要用温水洗手,空闲时可以两手互相搓一搓,加速血液循环,饮食上多吃点有营养的食物,如鸡蛋,瘦肉等来补充机体气血,适度锻炼来增强机体抵抗力
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