腰后背右侧痛，应该怎么缓解，是不是坐得太

不知道最近有没有剧烈的活动有没有扭伤或者挫伤之类的。如果没有的话，同时有没有，受风或者是睡觉的时候被子盖的不太好。

如果有的话，以上情况，对症处理就可以了。如果没有到医院去做一个腰椎的核磁共振看看，椎间盘椎管儿，以及腰肌有没有问题？

希望能够查到原因，对症处理，否则的话，盲目的进行药物治疗效果不好。